← Trở lại Thiền

THỰC HÀNH THEO CÁCH CỦA BẠN

Thiền cho người khó ngủ 15 phút

Camera là tùy chọn. Bạn luôn có thể thực hành bình thường mà không bật camera.

Thiền không cameraThực hành bình thường mà không dùng camera.Dẫn nhịp thởHoạt ảnh nhẹ, không đo hơi thở.