ĐI BỘ TỈNH THỨC
Đi bộ trong thiên nhiên
Một phiên dài hơn để kết nối bước chân với cây xanh, gió và âm thanh thật.
Đăng nhập để lưu phiên đi bộMỤC TIÊU
Đi để nhận biết, không phải để đạt thành tích.
Mở rộng sự chú ý từ cơ thể ra môi trường xung quanh mà không cần phân tích.