← Rời khoảng tĩnh
Ba phút trở về với cơ thể

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Ba phút trở về với cơ thể

Một bài rất ngắn để nhận biết vai, hàm, bàn tay và hơi thở.

--:--Tổng 3 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu