← Rời khoảng tĩnh
Thiền an giấc 10 phút

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Thiền an giấc 10 phút

Đi từ hơi thở đến cảm giác nặng nhẹ của cơ thể trước khi ngủ.

Hít vào
--:--Tổng 10 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu