← Rời khoảng tĩnh
Thả lỏng cuối ngày 15 phút

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Thả lỏng cuối ngày 15 phút

Một bài thực hành dài hơn để giảm nhịp trước khi kết thúc ngày.

Hít vào
--:--Tổng 15 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu