← Rời khoảng tĩnh
Chánh niệm trong sinh hoạt

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Chánh niệm trong sinh hoạt

Đưa sự chú ý vào một hoạt động quen thuộc trong ngày.

--:--Tổng 10 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu