← Rời khoảng tĩnh
Thiền hơi thở 5 phút

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Thiền hơi thở 5 phút

Bài thực hành căn bản để đưa sự chú ý trở về hiện tại.

Hít vào
--:--Tổng 5 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu