← Rời khoảng tĩnh
Thiền quét cơ thể

KHOẢNG TĨNH CỦA BẠN

Thiền quét cơ thể

Di chuyển sự chú ý chậm từ đầu đến bàn chân.

--:--Tổng 15 phút
Hít vào nhẹ nhàng

Bạn đang làm rất tốt. Chỉ cần ở lại với nhịp thở này.

Đăng nhập khi bạn muốn lưu thời gian và hành trình.

Đăng nhập để lưu